Еко животот не значи само грижа за планетата – тој носи и подобро ментално здравје. Малите промени во секојдневието можат да создадат повеќе енергија и рамнотежа.
1. Утрински ритуал со природен пијалак
- Топла вода со лимон или органски чај за свеж почеток.
2. Медитација со етерични масла
- Лаванда и цитрусни масла за смирување и фокус.
3. Намалување на пластика дома
- Избор на еко производи создава чувство на ред и чистота.
4. Дневна прошетка во природа
- 20 минути пешачење за енергија и подобро расположение.
5. Вечерен дигитален детокс
- Исклучување на екрани пред спиење за подобар сон.
Со овие едноставни еко ритуали ќе добиете повеќе енергија и ќе создадете хармонија во вашата свесна секојдневница.
